Les haltères 500g sont-ils adaptés à mes besoins ?
Le choix du poids de vos haltères varie en fonction de votre niveau et de vos objectifs. On privilégie généralement, les poids légers pour le travail du haut du corps. Les haltères 500g sont parfaits si vous débutez en renforcement musculaire ou si vous êtes en rééducation. Il vaut mieux débuter avec des haltères légers pour bien travailler le mouvement puis augmenter la charge au fur et à mesure des progrès.
Ultra-pratiques ces haltères ne tachent pas le sol et ne roulent pas
Spécifiquement pensés pour être utilisés à la maison, ces haltères vous permettent d'ajouter du sport dans votre quotidien. Elles vous facilitent la vie grâce à leur revêtement PVC qui les rend faciles à nettoyer et ne tache pas votre sol. Vous pouvez faire vos exercices de renforcement musculaire, l'esprit tranquille.
Comment progresser avec des haltères ?
Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges legères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.
Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.
Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 seances.
CONSEILS POUR LE STOCKAGE & L'ENTRETIEN
CONSEILS POUR LE STOCKAGE
Stockage propre, sec, à l’abri du soleil et à une température tempérée <25°C Eviter toute source de chaleur : radiateur, parquet chauffant, vitre ensoleillée, surfaces laquées ou vernies
RESTRICTIONS D'UTILISATION
Ne pas jetter au sol
TESTS & GARANTIES
TEST D'USAGE
Fabriqué à partir de matériaux garantis sans substances nocives
Nous effectuons des tests pour vous garantir le poids, la taille de nos haltères.
Nous garantissons qu'il ne roule pas et ne marque pas les sols
GARANTIES
2 ANNEES
AGREMENT
"Excellent pour m’entraîner pour le surf et la rééducation de mon bras pour muscler en douceur. J'ai commencé par les haltères les plus légères. Je continue car ça marche !" Catherine, client Decathlon
