Le saviez-vous ?
La roue abdominale ab wheel est un accessoire incontournable si vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale. Il engage aussi bien les muscles superficiels (les fameuses tablettes de chocolat) que les muscles profonds (grâce au gainage qu’il sollicite). Cela permet d’améliorer notamment votre posture et de garder le ventre plat.
Comment utiliser l'ab wheel ?
Afin d’éviter tout risque de blessure, veillez toujours à ne pas creuser le bas du dos et à contracter vos abdominaux durant toute la durée de l’exercice.
Si vous débutez avec l’AbWheel, ne cherchez pas à aller trop loin avec la roulette. Au fur et à mesure de vos séances, augmentez l’amplitude du mouvement ou augmentez le nombre de vos répétitions.
Nous vous déconseillons l’usage de l’AbWheel si vous souffrez de problèmes de dos ou si vous n’avez pas l’habitude de travailler vos abdominaux.
Produit complémentaire à la pratique
Cette roue abdominale s'adresse à un public confirmé mais son usage peut -être simplifié en utilisant une training band entre les roues en mode stable.
Placer un bout de l'élastique entre les roues et l'autre bout derrière l'un de vos pieds. Vous constaterez que l'exercice est simplifié mais toujours très efficace.
L'astuce de l'équipe
Si vous avez peur d'aller trop loin dans l'amplitude de mouvement, n'hésitez pas à vous fixer une limite telle qu'un mur ou une porte.
DIMENSIONS
Produit :
Diamètre de la roue : 18,5cm
Diamètre de la poignée : 3,2cm
Longueur de la poignée : 10cm
Longueur totale produit assemblé : 29cm
Carton :
Longueur : 19cm
Largeur : 9cm
Hauteur : 19cm
POIDS
Produit : 540g
Produit dans son emballage : 670g
eco design UNIQUEMENT SUR L'Ab wheel bleu
47 % du poids de ce produit est en plastique recyclé, il s'agit de toutes les parties noires du produit.
CONSEILS POUR LE STOCKAGE & L'ENTRETIEN
CONSEILS POUR LE STOCKAGE
Cette roue peut rester assemblée mais peut aussi se désassembler afin de vous accompagner lors de vos voyages/déplacements ou vos entraînements à l'extérieur.
RESTRICTIONS D'UTILISATION
Poids max : 130 kg
Utilisation sur surface plane uniquement.