Caractéristiques :
240mm x 130mm
Compatibilité :
Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm
Comment choisir votre selle en fonction de votre pratique ?
Choisissez votre selle selon votre posture :
90° (dos droit) : Selle très large avec gel – idéale pour la balade et le confort.
60° (semi-inclinée) : Selle intermédiaire – un bon mix entre confort et sport.
30° (sport) : Selle étroite avec bec fin – limite la pression pour plus de performance.
Comment faire le choix de sa largeur de selle ?
Conçue pour une pratique régulière du vélo de route, cette selle est disponible en 145 mm et 155 mm.
Selles vélos 145 mm : adaptée aux bassins étroits (90 à 120 mm)
Selles vélos 155 mm : pour des bassins plus larges (120 à 140 mm) ou une posture droite.
Cela permet de mieux répartir la pression, notamment sur les longues distances.
Pour bien profiter de sa sortie vélo :
Pour un confort optimal, ajustez votre selle en quatre points clés. Choisissez un modèle adapté à votre posture (par exemple, un dos incliné à 30°). Réglez la hauteur selon votre morphologie, puis ajustez l'inclinaison pour éviter toute gêne. Enfin, modifiez son avance ou recul pour un bon alignement. Pour un confort total, n'oubliez pas un cuissard adapté à la durée de vos sorties.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 1) :
Pour choisir un vélo à votre taille, commencez par mesurer votre entrejambe. Tenez-vous dos au mur, pieds nus et écartés de 15 à 20 cm. Placez un livre rigide entre vos jambes, remontez-le jusqu'au périnée et marquez le haut du livre sur le mur. Mesurez la distance entre ce repère et le sol : c'est votre hauteur d'entrejambe. Cette mesure est essentielle pour déterminer la bonne taille de cadre, garantissant votre confort et votre efficacité de pédalage.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 2) :
Ajustez votre selle en quelques secondes
Mesurez votre entrejambe (du sol au haut d’un livre).
Multipliez la mesure par 0,883.
Exemple : 89 cm × 0,883 = 78,6 cm
C’est la hauteur à régler entre le pédalier et la selle pour pédaler sans douleur.
2. Régler l'inclinaison de la selle :
Pensez à l’inclinaison pour améliorer votre position à vélo.
Munissez-vous d’un niveau à bulle, placez-le du centre vers l’avant de la selle.
Réglez l’angle pour une position neutre, puis affinez selon votre confort après essai.
3. Comment mesurer sa largeur d'ischions ?
Mesurez vos ischions en 4 étapes :
- Installez 2 cartons ondulés sur un tabouret plat.
- Asseyez-vous bien droit·e dessus, appuyez pendant 1 min.
- Relevez-vous, repérez les empreintes et tracez leur centre.
- Mesurez l’écart : c’est la largeur entre vos os ischiatiques.
Cette donnée est clé pour choisir une selle adaptée à votre morphologie.
3. Réglé le recul de selle :
Mieux pédaler commence par bien s’installer
- Manivelle à l’horizontale
- Genou aligné avec l’axe de la pédale
- Selle à reculer ou avancer selon ce repère
Un petit réglage, un grand confort.
