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CORENGTH

Barre de musculation 1,20m 28mm

4.8 out of 5 stars.
422 AVIS

Squats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.

Cette barre de musculation en acier de 1,20 m et 28 mm de diamètre pèse 6 kg. Son moletage assure un grip fiable pour vos exercices et son format compact facilite le rangement après la séance.

ID 8289897

20 000 CFA

  • À récupérer chez Decathlon

    État de chargement

  • Retirez près de chez vous

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  • Livraison à domicile

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  • Caractéristiques

    Avantages de conception

    • Résistance

      Barre en acier. Charge maximale : 160 kg

    • Travail musculaire

      Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos

    • Adhérence

      Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.

    Détails de conception

    Dimensions de la barre de musculation 1,20m

    - Longueur : 1,20m
    - Diamètre : 28mm
    - Poids : 6kg
    - Charge maxi : 160kg
    - Longueur chargement : 23,5cm par coté
    - Longueur intérieur : 70cm

    Pourquoi choisir cette barre de musculation 1,20m ?

    La barre 1,20m est idéale si vous avez un petit espace pour vous entraînez et cherchez une barre légère et compacte. Elle permet de réaliser une grande variété d'exercices pour se tonifier ou gagner en masse musculaire.
    Elle peut également convenir aux entraînements plus "fonctionnels" comme les cours à domicile de type Body pump par exemple.

    Quels sont les poids de musculation adaptés pour cette barre 1,20m ?

    Sur cette barre 1,20m vous pouvez utiliser des poids 28mm comme par exemple :
    Nos poids en fonte :
    - de 0,5 à 20kg
    Nos poids revêtement caoutchouc :
    - 1,25kg (réf : 8388222)
    - 2,5kg (réf : 8388695)
    - 5kg (réf : 8388696)
    - 10kg (réf : 8388223)
    - 20kg (réf : 8388237)
    Pensez à toujours sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652).

    Stockez correctement votre barre de musculation 1,20m pour en profiter longtemps

    Cette barre de musculation en acier n'apprécie pas l'humidité ! Évitez donc de la stocker en extérieur ou dans un lieu humide (cave par exemple).
    Vous pouvez passer un chiffon humide dessus, pour la nettoyer, après votre entraînement.
    Nos racks de musculation sont, pour la plupart, équipés d'un support pour barre sur lequel vous pourrez la stocker. Si vous n'avez pas de rack de musculation, nous avons développé un rack de rangement (réf : 8788246) où vous stockerez facilement vos barres et vos p

    Voici les propositions de notre coach pour utiliser votre barre de musculation 1,20m

    Tonification des jambes et fessiers avec la barre 1,20m :
    - Fentes à la barre 4x10-15 répétitions par jambe
    - Squats à la barre 3x10-15 répétitions
    Renforcement du dos avec la barre 1,20m :
    - Rowing buste penché 3x12-15 répétitions

    Pour chaque exercice, commencez sur la fourchette basse de répétition avec 2 répétitions de marge et augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute, puis augmentez le poids et repartez de la fourchette basse, etc.

  • Utilisation et entretien

    garantie

    2 Ans

    Conseils d'entretien

    Conseils de stockage

    Ne pas stocker dans une pièce humide ou en extérieur pour éviter la corrosion.

    Précautions d'utilisation

    Usage domestique uniquement;
    Charge maximale de 160 kg.

  • Spécifications

    composition

    Barre: 100.0% Acier