ALERTE INFO!!: Nous rencontrons un souci technique pour la finalisation des commandes de certains produits - Veuillez passer votre commande via whatsapp 225 07 77 27 0000

Cacher les filtres
Filters 0
Sort by :
Filters 0
Kit haltères de musculation 20kg
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
Kit haltères musculation 20 kg filetées

CORENGTH

8018574

Kit haltères de musculation 20kg

42 500 CFA
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
  • Kit haltères musculation 20 kg filetées
Kit haltères musculation 20 kg filetées
Taille :
NO SIZE
en Rupture de stock

Disponibilité en magasin

Ce kit haltères a été conçu pour la pratique de la musculation à domicile.

AVANTAGES

Polyvalence

Polyvalence

Musclez l'ensemble du corps avec la variété de mouvements possibles.
Poids

Poids

Ajustez tous les 2 kg.
composition: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 barres de 2 kg
Facilité de transport

Facilité de transport

Le kit d'haltères se range et se transporte facilement grâce à sa valise.
Préhension ergonomique

Préhension ergonomique

Poids faciles à attraper grâce à un petit débord.
Résistance

Résistance

Disques en fonte et barres filetées en acier pour votre sécurité
Garantie 2 ans.

INFORMATIONS TECHNIQUES

Contenu du kit haltères de musculation

- 2 barres filetées de 1,6 kg, diamètre 28 mm, longueur de 35 cm
- 4 écrous de serrage chromés (200 grammes, l'écrou)
- 8 disques de 1 kg diamètre 28 mm (135mm de hauteur, 13mm épaisseur)
- 4 disques de 2 kg diamètre 28 mm (175 mm de hauteur, 18mm épaisseur)

Poids total barre + écrou : 2 kg

Combien de kilos puis-je ajouter, au maximum, sur ces haltères ?

Ces haltères peuvent supporter jusqu'à 30 kg chacune. Comme les barres et écrous pèsent 2 kg, vous allez pouvoir porter jusqu'à 32 kg par haltère soit 64 kg au total.
Si vous cherchez des poids à ajouter sur vos haltères, nos disques de musculation en fonte 28 mm (1042303) seront parfaits. De 0,5, 1, 2, 5, 10 à 20 kg, vous pourrez acheter juste la charge dont vous avez besoin.

Entraînez-vous en toute sécurité avec ce kit d'haltère

Les poids se fixent sur la barre filetée à l'aide de l'écrou. Cela permet de sécuriser les poids y compris lorsque vous utilisez les haltères en vertical. Si vous réalisez des entraînements dynamiques il faudra vérifier le serrage des écrous entre 2 séries, si vous entendez les disques s'entrechoquer.
Cela dit, un petit peu de jeu est normal pour garder la facilité d'enfilage sur la barre.

Des haltères faciles à ranger et à stocker

Ce kit haltères est particulièrement intéressant si vous voulez que votre matériel soit hors de vue après vos entraînements. Il suffit de ranger les haltères et les poids dans leur valise et de glisser celle-ci sous un lit ou dans une armoire.
Grâce à sa valise vous pouvez également transporter tout votre kit facilement.

Comment entretenir son kit d'haltères ?

Pour conserver votre kit d'haltères le plus longtemps possible il y a quelques gestes simples à réaliser.
Avant de stocker votre matériel dans sa mallette passez un chiffon humide sur la barre d'haltère et les poids.
Puis remettez les différents éléments du kit dans les logements prévus à cet effet dans la malette.
Stockez ensuite la mallette dans un lieu sec.

L'humidité est l'ennemie de votre kit, ne le stockez jamais dans une cave ou à l'extérieur.

Avec quel matériel puis-je utiliser mon kit haltères 20 kg ?

Pour pouvoir réaliser un maximum d'exercices avec votre kit haltères 20kg, mais pour diversifier encore plus les entraînements, vous pouvez utiliser d'autres accessoires de musculation.
Un banc par exemple permettra de réaliser des développés couchés.

Quels exercices de musculation réaliser avec le kit haltères pour une prise de force?

Biceps aux haltères :
Matériel : haltères
Groupe musculaire : biceps
3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Développé incliné aux haltères :
Matériel : poids et banc inclinable
Groupe musculaire : pectoraux et triceps
4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Quels exercices réaliser avec le kit haltères de musculation pour cibler le bas du corps ?

Fentes bulgares
Matériel : poids, banc à hip thrust
Groupe musculaire : fessiers et cuisses
3 à 4 séries de 10 à 15 répétitions par côté (gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Gobelet squats
Matériel : poids
Groupe musculaire : fessiers et cuisses
3 à 4 séries de 12 à 20 répétitions (gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

CONSEILS POUR LE STOCKAGE & L'ENTRETIEN

CONSEILS POUR LE STOCKAGE

Les poids et barres risquent de rouiller en présence d'humidité. Stocker le kit haltères dans un lieu sec. Ce produit n'est pas destinée à être stocké en extérieur.

RESTRICTIONS D'UTILISATION

Usage domestique. Maximum de kilos par barre : 64 kg

TESTS & GARANTIES

TEST D'USAGE

Par nos coachs du DOMYOS CLUB (diplômés d'état)

GARANTIES

2 ANNEES

Videos