DIMENSIONS
Produit en usage
Longueur 138 cm
Largeur 103 cm
Hauteur 202 cm
Cartons
carton 1 : 195 cm x 45 cm x 21 cm
carton 2 : 31 cm x 19 cm x 29 cm
carton 3 : 31 cm x 19 cm x 29 cm
ACCESSOIRES FOURNIS
Barre latissimus (barre de tirage vertical)
Poignée de tirage
Sangle cheville
Câble d'extension poulie
POIDS PRODUIT
Total du produit monté : 120 kg
Cartons
carton 1 : 66 kg
carton 2 : 27 kg
carton 3 : 27 kg
EXERCICES 1/2
- Pectoraux : grâce aux développé assis et butterfly.
- Trapezes : grâce à la poulie basse et la barre vous pourrez développer la partie haute de votre dos.
- Dorsaux : grâce à la poulie haute et la barre latissimus et à la poulie basse + cales pieds en tirage horizontal
- Epaules : grâce à la poulie basse vous pourrez travailler votre chaîne musculaire des deltoïdes.
- Triceps : grâce à la poulie haute vous pourrez augmenter le volume de vos triceps par un tirage du haut vers le bas
EXERCICES 2/2
- Biceps : grâce à la poulie basse vous pourrez faire un travail de flexion du bras pour développer vos muscles fléchisseurs.
- Cuisses : Il vous sera possible de travailler l'extension et la flexion des jambes, de développer vos adducteurs, vos abducteurs et vos quadriceps.
CONSEILS POUR LE STOCKAGE & L'ENTRETIEN
RESTRICTIONS D'UTILISATION
Usage domestique exclusivement. Poids maxi utilisateur 130 kg
