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DOMYOS

Machine musculation charge guidée compact - Home gym 900

4.5 out of 5 stars from 500 reviews
500 AVIS

Pour une séance d'entraînement complète, et efficace à domicile, optez pour la home gym. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances

Stable et confortable pour des séances en toute sécurité, la home gym permet de travailler tous les groupes musculaires. Vous avez maintenant véritable mini-salle de muscu, chez vous !

ID 8484134

320 000 CFA
Couleur: Noir

Taille: Sans taille

  • À retirer chez Decathlon

    État de chargement

  • Retirez dans un point relais

    État de chargement

  • Livraison à domicile

    État de chargement

Avantages de conception

  • compacité

    Un minimum de place au sol, une fois les bras et le siège repliés.

  • facilité de montage / démontage

    Retrouver notre vidéo de montage

  • polyvalence

    Travaillez en toute sécurité l'ensemble des muscles du corps.

  • modularité

    Assise réglable et rétractable. Cales pieds pliable pour le tirage horizontal

  • réglable

    Réglage des poids tous les 5 kg, jusqu'à 60 kg.

  • stabilité

    2 pieds réglables à l'arrière pour assurer la stabilité du produit

  • réparation

    Pièces détachées disponible 10 ans.

  • Caractéristiques

    Détails de conception

    Dimensions, conditionnement et accessoires de la Home Gym

    Produit monté :
    - longueur 138 cm
    - largeur 103 cm
    - hauteur 202 cm
    - 120 kg

    Cartons :
    - carton 1 : 195 cm x 45 cm x 21 cm. 66 kg
    - carton 2 : 31 cm x 19 cm x 29 cm. 27 kg
    - carton 3 : 31 cm x 19 cm x 29 cm. 27 kg

    Accessoires fournis :
    - barre latissimus (barre de tirage vertical)
    - poignée de tirage
    - sangle cheville
    - câble d'extension poulie

    50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !

    Grâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec
    une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com
    En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]

    Les idées de séance de notre coach pour tonifier le bas du corps avec le Home Gym

    Vous pouvez aussi tonifier le bas du corps avec le Home Gym
    - Fentes au poids du corps 3×10/coté
    - Leg extension 3×15-20
    - Ischios poulie basse 3×15-20 /coté
    - adducteur poulie basse 3×15-20/coté
    - abducteur poulie basse 3×15-20 /coté

    Démarrer à 15 répétitions avec 2 répétitions de marge et monter jusqu'à 20 répétitions puis monter la charge en repassant à 15 reps, etc.
    Plus d'idées sur notre site conseilsport.decathlon.fr

    Pourquoi opter pour la Home Gym ?

    Avec cette home gym, vous pouvez travailler tous les groupes musculaires en toute sécurité grâce aux charges guidées. L'idéal pour débuter.
    - Charge réglable de 5 kg en 5 kg jusqu'à 60 kg.
    - Assise ajustable (sur 3 hauteurs) et rétractable pour un maximum de compacité
    - Les cales-pieds sont pliables pour le tirage horizontal.

    Le bonus ? Vous pouvez travailler tous vos muscles pour un encombrement de moins de 2 m2 en usage, et encore moins une fois le produit replié.

    Puis-je rajouter des poids sur le Home Gym ?

    Les poids sont à l'intérieur de la machine et tractés par un système de poulie. Il n'est pas possible d'ajouter des poids dans la machine, car les câbles qui permettent de soulever les poids, ne sont pas conçus, ni testés pour aller au-delà de 60 kg.

    Des idées de séance de notre coach pour le haut du corps avec le home gym

    Séance haut du corps axée sur le développement musculaire :
    - Développé machine : 3 séries de 10 répétitions
    - Butterfly 3 séries de 10 répétitions
    - Tirage vertical prise large : 3 séries de 10 répétitions
    - Tirage horizontal prise large : 3 séries de 10 répétitions

    Garder 2 répétitions de marge pour chaque exercice et augmenter d'abord le nombre de répétitions au fur et à mesure, puis augmentez la charge de 5 kg supplémentaires.

    Combien de temps faut-il pour monter le Home Gym ?

    Un adulte devrait mettre 1h20 environ pour monter le Home Gym.

    Vous avez progressé et voulez plus de difficulté ? Ajoutez des accessoires !

    - Vous pouvez ajouter une corde de tirage sur la machine (réf : 4698675)
    - Porter des sangles aux chevilles (réf : 8582467)
    - Ou bien encore utiliser un kit 20 kg pour faire en plus des biceps à côté (réf : 8018574)

    Vous pouvez trouver des pièces de rechange pour réparer votre Home Gym

    Les pièces détachées permettant de réparer votre Home Gym et seront disponibles 10 ans.
    Voici les références des éléments principaux :
    - Siège (réf : 8738076)
    - Cable (réf : 8738130)
    - Poids (réf : 8738067)
    - Barre tirage (réf : 8738010)
    - Kit visserie (réf : 8738155)
    Retrouvez l'ensemble des pièces détachées disponibles sur notre site SAV.

  • Utilisation et entretien

    garantie

    2 Ans

    Conseils d'entretien

    Précautions d'utilisation

    Usage domestique exclusivement. Poids maxi utilisateur 130 kg

  • Spécifications

    composition

    Structure métallique: 2.0% Polyuréthane, 1.0% Polypropylène, 90.0% Acier, 2.0% Bois, 5.0% Sable

  • Essai

    Produit d'essai

    Conforme à la norme EN 20 957 - 1 et EN 20 957 - 2 (usage particulier)

  • Impact environnemental

    Avec l'éco-conception, nous réduisons l'impact environnemental de nos produits

    L'analyse de l'empreinte environnementale du produit a permis d'identifier les étapes les plus impactantes de son cycle de vie. Grâce à cette démarche, nos équipes de conception ont pu développer ce produit tout en réduisant significativement son impact environnemental.

    En savoir plus sur notre démarche.
    Long lasting

    Repairability

    Product designed to be repaired in over 80% of breakdowns

    Read more

    Repairing means making it last. To make this happen, we identified the most common breakages to build in practical solutions right from the design stage: easier disassembly and available spare parts. Our goal: empowering you to fix your gear instead of replacing it.